ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О СПОРТИВНОЙ ПЛОЩАДКЕ
Номер извещения о проведении закупки: 0123600007423000069
Заказчик: Администрация Архаринского Муниципального округа
Поставщик: ООО "Градоустроитель", г. Благовещенск, ул. Ленина, д. 120, оф. 11, post@svet28.ru;

ПРАВИЛА ОСМОТРА ОБОРУДОВАНИЯ ЭКСПЛУАТАНТОМ (ВЛАДЕЛЬЦЕМ)
ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ ОБОРУДОВАНИЕМ
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА СПОРТИВНОЙ ПЛОЩАДКЕ
1. Оборудование предназначено для пользователей старше 7 лет. Занятия детей в возрасте до 9 лет только под присмотром взрослых.
2. Выполняйте упражнения в соответствующей спортивной форме. Дополнительно рекомендуется использовать спортивные кожаные перчатки.
3. Избегайте столкновений с другими пользователями площадки. При движении на инвалидной коляске убедитесь, что ваша траектория движения безопасна для других.
4. Занятия допускаются только на исправном оборудовании и с исправным инвентарем. По окончании выполнения упражнений необходимо сдать инвентарь.
5. При занятии с тренером строго соблюдайте его команды.
4. Используйте спортивное оборудование только по назначению.
5. На территории спортивной площадки запрещается курить и употреблять алкоголь.
6. Соблюдайте чистоту и порядок на территории спортивной площадки!
7. При обнаружении посторонних предметов, которые препятствуют использованию оборудования или создают опасность - незамедлительно обратитесь с администрации.
Эксплуатант оборудования проводит осмотры:
ЕЖЕНЕДЕЛЬНО - Визуальный осмотр оборудования в целях выявления очевидных неисправностей и посторонних предметов, представляющих опасность
– Перед вводом оборудования в эксплуатацию, с началом теплого времени года и каждый месяц в течение этого периода - ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ОСМОТР оборудования, в ходе которого проверяют чистоту и внешний вид поверхности игровой площадки и оборудования; отсутствие выступающих частей фундамента, степень износа подвижных частей оборудования, устойчивость конструкции, прочность соединений и узлов крепления элементов.
ЕЖЕГОДНО ОСНОВНОЙ ОСМОТР – в ходе которого проверяют наличие гниения деревянных элементов, наличие коррозии металлических элементов
ТРЕНАЖЕР "ВЕРХНЯЯ ТЯГА"

Тренажер ориентирован на развитие широчайших мышц спины,
мышц плечевого пояса и бицепса.
Тренажер предназначен для детей от 12 лет и взрослых

Тренажер ориентирован на развитие мышца ног,
а также тренировку выносливости и координации
Тренажер предназначен для детей от 12 лет и взрослых
Многофункциональный комплекс предназначен для развития различных групп мышц
Комплекс предназначен для детей от 10 лет и взрослых
Тренажер "Верхняя тяга" - см. предыдущий тренажер
Тренажер "Жим от груди" - направлен на развитие грудных мышц
Тренажер предназначен для детей от 12 лет и взрослых
Многофункциональный комплекс предназначен для развития мышц спины и рук
Комплекс предназначен для детей от 10 лет и взрослых
ТРЕНАЖЕР "ВЕРХНЯЯ ТЯГА + ЖИМ ОТ ГРУДИ"
КОМПЛЕКС "КАСКАД ТУРНИКОВ"
ТРЕНАЖЕР "ЭЛЛИПСОИД"
КОМПЛЕКС "БРУСЬЯ ДВОЙНЫЕ"
1. Займите устойчивое начальное положение: сядьте и упритесь ногами в покрытие, ухватитесь руками за рукояти;
2. На выдохе - потяните руками за рукояти вниз, напрягая мышцы спины;
3. На вдохе - медленно вернитесь в исходное положение;
4. Сделайте от 6 до 14 повторений в подходе. Количество подходов - от 2 до 4.
Уровень интенсивности необходимо подбирать в зависимости от уровня физ. подготовки.
1. Займите устойчивое начальное положение: сядьте и упритесь ногами в покрытие, ухватитесь руками за рукояти.
2. На выдохе - выжмите руками рукояти, напрягая грудные мышцы.
3. На вдохе - медленно вернитесь в исходное положение.
1. Зацепитесь руками за перекладину турника. Вы можете выбрать различные варианты хвата как по расположению кистей - прямой или обратный, так и по ширине - узкий (для акцента на бицепсы), так и широкий - для проработки широчайших мышц спины.
2. На выдохе - подтяните себя на руках так, чтобы ваш подбородок поравнялся с перекладиной. На секунду задержитесь в этом положении.
3. На вдохе - медленно опуститесь на руках, оставив локти чуть согнутыми в начальном положении.
5. Выполните от до 20 повторений. Рекомендуемое количество подходов - до 4.
Если ваши мышцы недостаточно развиты для полноценного выполнения упражнения - вы можете сделать "негативные подтягивания". Для этого попросите кого-нибудь подтянуть вас на верх. Из этого положения насколько можете медленно опускайтесь в изначальное положение, как описано в пт. 3
1. Займите начальное положение - ногами встаньте на педали, руками возьмитесь за рукояти.
2. Начните движение, вжимая педали и одновременно помогая себе руками.
3. Дышите равномерно в такт движению.
4. Проведите тренировку от 5 до 30 минут в зависимости от уровня начальной физической подготовки.
5. С осторожностью людям, страдающим заболеваниями сердца.
1. Поднимитесь на жерди на руках.
2. Перенесите центр тяжести вперед, отклонив грудь вперед.
3. На вдохе - плавно опустите тело, пока локти не согнуться до 90 гр.
4. На выдохе - выпрямитесь на руках, оставив локти чуть согнутыми.
5. Сделайте от 6 до 14 повторений в подходе. Количество подходов - от 2 до 4.
Уровень интенсивности необходимо подбирать в зависимости от уровня физ. подготовки. Перед выполнением упражнения обязательно проведите разминку.
1
2
3
4
5
6
Тренажер ориентирован на развитие мышца ног,
а также тренировку выносливости и координации
Тренажер предназначен для детей от 12 лет и взрослых
ТРЕНАЖЕР "ЛЫЖНИК"
1. Займите начальное положение - ногами встаньте на педали, руками возьмитесь за рукояти.
2. Начните движение, вжимая педали и одновременно помогая себе руками.
3. Дышите равномерно в такт движению.
4. Проведите тренировку от 5 до 30 минут в зависимости от уровня начальной физической подготовки.
5. С осторожностью людям, страдающим заболеваниями сердца.
Вариант №1 - Отжимания на брусьях
1. Поднимитесь на жерди на руках, чуть согните локти.
2. На выдохе - сделайте мах ногами вперед, напрягая мышцы пресса.
3. На вдохе - опустите ноги в изначальное положение.
4. Сделайте от 6 до 14 повторений в подходе. Количество подходов - от 2 до 4.
Уровень интенсивности необходимо подбирать в зависимости от уровня физ. подготовки. Перед выполнением упражнения обязательно проведите разминку.
Вариант №2 - Поднятие ног в висе на пресс
7
Комплекс ориентирован на развитие мышца спины, рук и пресса
Комплекс предназначен для детей от 10 лет и взрослых
КОМПЛЕКС "ШВЕДСКАЯ СТЕНКА"
1. Обернитесь к комплексу спиной и ухватитесь руками за верхнюю перекладину.
2. На выдохе - поднимите ноги, напрягая пресс.
3. На вдохе - плавно опустите ноги в изначальное положение.
4. Выполните до 20 повторений. Рекомендуемое количество подходов - до 4
8
Комплекс предназначен для совместных игр детей младшей возрастной группы. Количество одновременных пользователей - не более 8 человек.
ИГРОВОЙ КОМПЛЕКС "УЛИЧНЫЙ ДОМИК"
9
Комплекс предназначен для совместных игр детей младшей возрастной группы. Количество одновременных пользователей - не более 8 человек.
ИГРОВОЙ КОМПЛЕКС "УЛИЧНЫЙ ДОМИК"
10
Игровое оборудование предназначено для игр детей младшей возрастной группы.
Запрещено вставать на перила и вал карусели!
КАРУСЕЛЬ "КРЕСЛА"
11
Игровое оборудование предназначено для игр детей и взрослых.
Запрещено сидеть на одном сиденье 2 и более пользователям.
КАЧЕЛИ ДВОЙНЫЕ
12
Игровое оборудование предназначено для игр детей и взрослых.
Максимальное количество одновременных пользователей - не более 2 детей, либо 1 ребенок и сопровождающий взрослый.
КАЧЕЛИ ГНЕЗДО
13
ПЕСОЧНИЦА
Игровое оборудование предназначено для игр детей младшей возрастной группы.
Одновременно оборудование могут использовать не более 5 детей
14-16
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ БЛАГОУСТРОЙСТВА
Оборудование для благоустройства - лавочка со спинкой - 2 шт., лавочка двойная - 1 шт., урны парковые - 3 шт.
Бережно относитесь к оборудованию!
ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ ОБОРУДОВАНИЕМ
ТРЕНАЖЕР "ВЕРХНЯЯ ТЯГА"

Тренажер ориентирован на развитие широчайших мышц спины,
мышц плечевого пояса и бицепса.
Тренажер предназначен для детей от 12 лет и взрослых

Тренажер ориентирован на развитие мышца ног,
а также тренировку выносливости и координации
Тренажер предназначен для детей от 12 лет и взрослых
Многофункциональный комплекс предназначен для развития различных групп мышц
Комплекс предназначен для детей от 10 лет и взрослых
Тренажер "Верхняя тяга" - см. предыдущий тренажер
Тренажер "Жим от груди" - направлен на развитие грудных мышц
Тренажер предназначен для детей от 12 лет и взрослых
Многофункциональный комплекс предназначен для развития мышц спины и рук
Комплекс предназначен для детей от 10 лет и взрослых
КОМПЛЕКС "КАСКАД ТУРНИКОВ"
ТРЕНАЖЕР "ЭЛЛИПСОИД"
КОМПЛЕКС "БРУСЬЯ ДВОЙНЫЕ"
1. Займите устойчивое начальное положение: сядьте и упритесь ногами в покрытие, ухватитесь руками за рукояти;
2. На выдохе - потяните руками за рукояти вниз, напрягая мышцы спины;
3. На вдохе - медленно вернитесь в исходное положение;
4. Сделайте от 6 до 14 повторений в подходе. Количество подходов - от 2 до 4.
Уровень интенсивности необходимо подбирать в зависимости от уровня физ. подготовки.
1. Займите устойчивое начальное положение: сядьте и упритесь ногами в покрытие, ухватитесь руками за рукояти.
2. На выдохе - выжмите руками рукояти, напрягая грудные мышцы.
3. На вдохе - медленно вернитесь в исходное положение.
1. Зацепитесь руками за перекладину турника. Вы можете выбрать различные варианты хвата как по расположению кистей - прямой или обратный, так и по ширине - узкий (для акцента на бицепсы), так и широкий - для проработки широчайших мышц спины.
2. На выдохе - подтяните себя на руках так, чтобы ваш подбородок поравнялся с перекладиной. На секунду задержитесь в этом положении.
3. На вдохе - медленно опуститесь на руках, оставив локти чуть согнутыми в начальном положении.
5. Выполните от до 20 повторений. Рекомендуемое количество подходов - до 4.
Если ваши мышцы недостаточно развиты для полноценного выполнения упражнения - вы можете сделать "негативные подтягивания". Для этого попросите кого-нибудь подтянуть вас на верх. Из этого положения насколько можете медленно опускайтесь в изначальное положение, как описано в пт. 3
1. Займите начальное положение - ногами встаньте на педали, руками возьмитесь за рукояти.
2. Начните движение, вжимая педали и одновременно помогая себе руками.
3. Дышите равномерно в такт движению.
4. Проведите тренировку от 5 до 30 минут в зависимости от уровня начальной физической подготовки.
5. С осторожностью людям, страдающим заболеваниями сердца.
1. Поднимитесь на жерди на руках.
2. Перенесите центр тяжести вперед, отклонив грудь вперед.
3. На вдохе - плавно опустите тело, пока локти не согнуться до 90 гр.
4. На выдохе - выпрямитесь на руках, оставив локти чуть согнутыми.
5. Сделайте от 6 до 14 повторений в подходе. Количество подходов - от 2 до 4.
Уровень интенсивности необходимо подбирать в зависимости от уровня физ. подготовки. Перед выполнением упражнения обязательно проведите разминку.
1
2
3
ТРЕНАЖЕР "ВЕРХНЯЯ ТЯГА + ЖИМ ОТ ГРУДИ"
4
5
6
Тренажер ориентирован на развитие мышца ног,
а также тренировку выносливости и координации
Тренажер предназначен для детей от 12 лет и взрослых
ТРЕНАЖЕР "ЛЫЖНИК"
1. Займите начальное положение - ногами встаньте на педали, руками возьмитесь за рукояти.
2. Начните движение, вжимая педали и одновременно помогая себе руками.
3. Дышите равномерно в такт движению.
4. Проведите тренировку от 5 до 30 минут в зависимости от уровня начальной физической подготовки.
5. С осторожностью людям, страдающим заболеваниями сердца.
Вариант №1 - Отжимания на брусьях
1. Поднимитесь на жерди на руках, чуть согните локти.
2. На выдохе - сделайте мах ногами вперед, напрягая мышцы пресса.
3. На вдохе - опустите ноги в изначальное положение.
4. Сделайте от 6 до 14 повторений в подходе. Количество подходов - от 2 до 4.
Уровень интенсивности необходимо подбирать в зависимости от уровня физ. подготовки. Перед выполнением упражнения обязательно проведите разминку.
Вариант №2 - Поднятие ног в висе на пресс
7
Комплекс ориентирован на развитие мышца спины, рук и пресса
Комплекс предназначен для детей от 10 лет и взрослых
КОМПЛЕКС "ШВЕДСКАЯ СТЕНКА"
1. Обернитесь к комплексу спиной и ухватитесь руками за верхнюю перекладину.
2. На выдохе - поднимите ноги, напрягая пресс.
3. На вдохе - плавно опустите ноги в изначальное положение.
4. Выполните до 20 повторений. Рекомендуемое количество подходов - до 4
8
Комплекс предназначен для совместных игр детей младшей возрастной группы. Количество одновременных пользователей - не более 8 человек.
ИГРОВОЙ КОМПЛЕКС "УЛИЧНЫЙ ДОМИК"
9
Комплекс предназначен для совместных игр детей младшей возрастной группы. Количество одновременных пользователей - не более 8 человек.
ИГРОВОЙ КОМПЛЕКС "УЛИЧНЫЙ ДОМИК"
10
Игровое оборудование предназначено для игр детей младшей возрастной группы.
Запрещено вставать на перила и вал карусели!
КАРУСЕЛЬ "КРЕСЛА"
11
Игровое оборудование предназначено для игр детей и взрослых.
Запрещено сидеть на одном сиденье 2 и более пользователям.
КАЧЕЛИ ДВОЙНЫЕ
12
Игровое оборудование предназначено для игр детей и взрослых.
Максимальное количество одновременных пользователей - не более 2 детей, либо 1 ребенок и сопровождающий взрослый.
КАЧЕЛИ ГНЕЗДО
13
ПЕСОЧНИЦА
Игровое оборудование предназначено для игр детей младшей возрастной группы.
Одновременно оборудование могут использовать не более 5 детей
14-16
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ БЛАГОУСТРОЙСТВА
Оборудование для благоустройства - лавочка со спинкой - 2 шт., лавочка двойная - 1 шт., урны парковые - 3 шт.
Бережно относитесь к оборудованию!
ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О СПОРТИВНОЙ ПЛОЩАДКЕ
Номер извещения закупки: 0123600007423000069
Заказчик: Администрация Архаринского МО
Поставщик: ООО "Градоустроитель", г. Благовещенск, ул. Ленина, д. 120, оф. 11, post@svet28.ru;
ПРАВИЛА ОСМОТРА ОБОРУДОВАНИЯ ЭКСПЛУАТАНТОМ (ВЛАДЕЛЬЦЕМ)
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА СПОРТИВНОЙ ПЛОЩАДКИ
1. Оборудование предназначено для пользователей старше 7 лет. Занятия детей в возрасте до 9 лет только под присмотром взрослых.
2. Выполняйте упражнения в соответствующей спортивной форме. Дополнительно рекомендуется использовать спортивные кожаные перчатки.
3. Избегайте столкновений с другими пользователями площадки. При движении на инвалидной коляске убедитесь, что ваша траектория движения безопасна для других.
4. Занятия допускаются только на исправном оборудовании и с исправным инвентарем. По окончании выполнения упражнений необходимо сдать инвентарь.
5. При занятии с тренером строго соблюдайте его команды.
4. Используйте спортивное оборудование только по назначению.
5. На территории спортивной площадки запрещается курить и употреблять алкоголь.
6. Соблюдайте чистоту и порядок на территории спортивной площадки!
7. При обнаружении посторонних предметов, которые препятствуют использованию оборудования или создают опасность - незамедлительно обратитесь с администрации.
Эксплуатант оборудования проводит осмотры:
ЕЖЕНЕДЕЛЬНО - Визуальный осмотр оборудования в целях выявления очевидных неисправностей и посторонних предметов, представляющих опасность
– Перед вводом оборудования в эксплуатацию, с началом теплого времени года и каждый месяц в течение этого периода - ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ОСМОТР оборудования, в ходе которого проверяют чистоту и внешний вид поверхности игровой площадки и оборудования; отсутствие выступающих частей фундамента, степень износа подвижных частей оборудования, устойчивость конструкции, прочность соединений и узлов крепления элементов.
ЕЖЕГОДНО ОСНОВНОЙ ОСМОТР – в ходе которого проверяют наличие гниения деревянных элементов, наличие коррозии металлических элементов
Made on
Tilda