Номер извещения о проведении закупки: 32211474513
Заказчик: ГАУСО АО "Райчихинский дом-интернат для престарелых и инвалидов"
Поставщик: ООО "Мегасвет", г. Благовещенск, ул. Ленина, д. 120, оф. 11, post@svet28.ru;

ПРАВИЛА ОСМОТРА ОБОРУДОВАНИЯ ЭКСПЛУАТАНТОМ (ВЛАДЕЛЬЦЕМ)

1. Оборудование предназначено для пользователей старше 7 лет. Занятия детей в возрасте до 9 лет только под присмотром взрослых.
2. Выполняйте упражнения в соответствующей спортивной форме. Дополнительно рекомендуется использовать спортивные кожаные перчатки.
3. Избегайте столкновений с другими пользователями площадки. При движении на инвалидной коляске убедитесь, что ваша траектория движения безопасна для других.
4. Занятия допускаются только на исправном оборудовании и с исправным инвентарем. По окончании выполнения упражнений необходимо сдать инвентарь.
5. При занятии с тренером строго соблюдайте его команды.
4. Используйте спортивное оборудование только по назначению.
5. На территории спортивной площадки запрещается курить и употреблять алкоголь.
6. Соблюдайте чистоту и порядок на территории спортивной площадки!
7. При обнаружении посторонних предметов, которые препятствуют использованию оборудования или создают опасность - незамедлительно обратитесь с администрации.

Эксплуатант оборудования проводит осмотры:
– ЕЖЕНЕДЕЛЬНО - Визуальный осмотр оборудования в целях выявления очевидных неисправностей и посторонних предметов, представляющих опасность
– Перед вводом оборудования в эксплуатацию, с началом теплого времени года и каждый месяц в течение этого периода - ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ОСМОТР оборудования, в ходе которого проверяют чистоту и внешний вид поверхности игровой площадки и оборудования; отсутствие выступающих частей фундамента, степень износа подвижных частей оборудования, устойчивость конструкции, прочность соединений и узлов крепления элементов.
– ЕЖЕГОДНО – ОСНОВНОЙ ОСМОТР – в ходе которого проверяют наличие гниения деревянных элементов, наличие коррозии металлических элементов

1. При использовании людьми на колясках - подъедьте к оборудования с одной из сторон;
2. Крепко ухватитесь руками за жерди;
3. Привстаньте на коляске, перенося вес тела на руки.
4. На вдохе - распрямите руки в локтях и выпрямитесь. (ноги остаются в висе);
5. На выдохе - согните руки в локтях и расслабьтесь.
6. Сделайте от 6 до 14 повторений в подходе. Количество подходов - от 2 до 4.
Уровень интенсивности необходимо подбирать в зависимости от уровня физ. подготовки.

1. Возьмите баскетбольный мяч и подъедьте на коляске на расстояние 2-4 м. от желоба.
2. Поднимите мяч одной рукой на уровень глаз, а другой рукой поддерживайте мяч.
3. Бросьте мяч в кольцо.

1. Заедьте на коляске на стартовую площадку тренажера.
2. Привстаньте с помощь перил и ухватитесь обеими руками за перекладину.
3. Для проработки широчайших мышц спины используйте прямой хват (ладонями от себя), для проработки бицепсов руки - обратный хват (ладонями к себе).
4. На выдохе - сделайте усилие и подтяните все тело к перекладине.
5. На вдохе - расслабьте мышцы и опустите тело в изначальное положение.
6. Делайте подтягивания не спеша, в верхней точке задержитесь на мгновение.
7. Сделайте от 4 до 12 повторений в подходе. Количество подходов - от 2 до 4.
Уровень интенсивности необходимо подбирать в зависимости от уровня физ. подготовки.

1. Займите положение напротив тренажера.
2. Крепко возьмитесь за рукояти гантелей или за кольцо.
3. Взявшись за гантели, толкайте их от себя. Взявшись за кольцо - начинайте делать маятниковые движения.
4. Делайте упражнение не торопясь, без резких движений, дышите ровно.
5. Сделайте от 6 до 14 повторений в подходе. Количество подходов - от 2 до 4.
Уровень интенсивности необходимо подбирать в зависимости от уровня физ. подготовки.

1. Подъедьте к тренажеру с одной из сторон.
2. Крепко возьмитесь за одну из рукоятей колеса.
3. Начините вращать колесо сначала в одну, затем в другую сторону.
4. Замените руку.
5. Делайте упражнение не торопясь, без резких движений, дышите ровно.
6. Сделайте от 6 до 14 повторений в подходе. Количество подходов - от 2 до 4.
Уровень интенсивности необходимо подбирать в зависимости от уровня физ. подготовки.

1. Встаньте ногами на специальные платформы. Одновременно возьмитесь руками за рукояти оборудорвания. Убедитесь, что ваше положение устойчиво.
2. Начните движение ногами, имитирующее бег.
3. Вы можете снизить степень нагрузки на мышцы ног, если будете помогать себе вращать жерди тренажера с помощью рук.
4. Делайте упражнение не торопясь, без резких движений, дышите ровно.
5. Упражнение необходимо выполнять от 5 до 15 минут в зависимости от уровня физической подготовки.

1

2

3

4

5

6